Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 115.44g | Prot: 94.67g | Carbs: 34.14g.
Breakfast: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Помидоры, Сметана 20%, Грецкие Орехи, Перекресток Авокадо, Lafinele Сыр Овечий, Свинина Запеченая, Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром), Эко Хлеб Хлебцы с Черным Рисом, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зеленый Лук. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. Dinner: Global Village Руккола, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Майонез, Лента Авокадо Хаас, Эко Хлеб Хлебцы с Черным Рисом, Белая Дача Салат Романо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Свинина Запеченая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.savich's Weight History
|