Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 121.94g | Carbs: 133.68g.
Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Вараксино Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Сахалин Рыба Кальмар Командорский, Филевское Щербет Смородина, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Котлеты би, фк, Увелка Рис Жасмин, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|