Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 89.81g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Pretto Сыр Моцарелла, Виктория Салат Греческий с Сыром, Соевый Соус, Омлет или Яичница, Рис Басмати Отварной. Lunch: Дыня, Салат Витаминный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сливочное Масло, Горошница, SPAR Котлеты из Щуки Жареные. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тунец, Своя Компания Борщ со Сметаной, Борщ. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Сыр Российский, Куриное Филе, Блинчики, Шоколадное Пирожное с Глазурью. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lliuboff's Weight History
|