Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 128.59g | Carbs: 113.48g.
Breakfast: Чай с Молоком, Царь Хлопья 3 Злака, Зенченко Молоко 2,5%. Lunch: Кабачок, Баклажан, Зеленый Чай, Руккола, Кус Вкус Филе Цыплёнка-Бройлера, Помидоры. Dinner: Гречка, Брокколи, Курочка Ряба Яйцо С0, Кус Вкус Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Кофе Латте, Зеленый Чай, Зенченко Творог 5%, Чай с Молоком, Зенченко Сметана 20%, Изюм. more...
|
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|