Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2864 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 248.59g | Carbs: 257.54g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Магнит Банан, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Глобус Студень Говяжий, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Помидоры, Бахетле Салат по-Грузински. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|