Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2015
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118 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1933 kcal
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Fat: 70.78g | Prot: 146.57g | Carbs: 185.51g.
Breakfast: Pasta de Amendoim, Wickbold Pão de Forma Light (20g), Elegê Leite Desnatado. Lunch: Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango, Batata Doce. Dinner: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango, Batata Doce. Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma Light (20g), Pasta de Amendoim, Melão Amarelo. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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