MarcovaOlga's Journal, 11 Sep 23

529 ккалорий на обед вполне отлично ,если на завтрак только одно яйцо.Но сметаны лучше немного ( жиры все- таки) или заменить йогуртом .

---

1271 kcal

Fat: 52.63g | Prot: 84.39g | Carbs: 120.10g.   Breakfast: Лето Укроп Свежий, Креветки (Вареные или на Пару), Яичница с Помидорами, Приготовленная Брюссельская Капуста, Чай, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Виноград, Сметана 15%, Благода Творожная Масса с Изюмом. Dinner: Помидоры, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Уксус, Global Village Горчица Французская, Пятерочка Лук Репчатый, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Виноград, Виноград. more...

1878 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...