Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2015
|
74 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 131.37g | Carbs: 148.76g.
Breakfast: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Filet z Kurczaka, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Monini Olej Ryżowy. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|