Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 117.60g | Carbs: 177.60g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Савушкин Продукт Теос 2%, Папа Может Сосиски Фирменные, Село Зелёное Сыр Фермерский Лёгкий, Tam-Sam Арахисовая Паста Оригинальная, Смак Хлеб Бородинский, Азерчай Чай, Просто Курага, Яйцо, Пекинская Капуста. Lunch: Добрыня Плов со Свининой, Мандарины, Кабачок, Greenfield Зеленый Чай, Просто Курага, Тилапия, Зимовье Фасоль Стручковая, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Геркулес Традиционный, Урбеч Кокосовая Паста. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Теос 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Село Зелёное Сыр Фермерский Лёгкий, Просто Курага, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|