Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
106.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 86.69g | Carbs: 134.30g.
Breakfast: Мёд, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Геркулес Геркулес Традиционный, Alpro Soya Напиток Соево-Банановый, Roi Thai Кокосовое Молоко. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Пятерочка Чиабатта, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Metro Chef Творог 5%, Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле. Snacks/Other: Ашан Шампиньоны, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
|
3107 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|