Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 87.55g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Киндер Пингви, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Аютинский Хлеб Краюшки Картофельные с Луком. Lunch: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Сливочное Утро Масло Сливочное , Kaluri Креветки Белоногие «Королевские», Barilla Макароны, Моя Цена Сливки 10%. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, FitnesShock Cocos. Snacks/Other: Перекресток Персик, Нектарин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashkatya's Weight History
|