|
Вес стоит уже 3 месяца, похоже мое поддержание на ГВ это 1800 где то, надо уйти ниже
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 74.22g | Carbs: 153.00g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Молоко 2,5%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), 🫘Орехи/семечки микс-(5 гр), Каша пшенная ( 3:1)+100 гр мол 2,5% (200 гр общ). Lunch: Щи щавельные на курице, Экофуд Пастила Фруктовая, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Пятерочка Сливы. Dinner: Пятерочка Сливы, Смешанные Орехи, Окорочок, Капучино 3,2. Snacks/Other: Творог 9%, Магнит Банан, Капучино 3,2. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
st@sya_🥑's Weight History
|