Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 68.29g | Carbs: 215.56g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Сыр Гауда, Ветчина, Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Гречка с Маслом. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Пирог с Вишней, Галушки. Snacks/Other: Шоколад, Смузи, Сливы, Простой Йогурт (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|