Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 87.34g | Carbs: 252.34g.
Breakfast: Красное Яблоко, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Помидоры, Шебекинские Макароны Витой Рожок, Форель. Dinner: Инжир, Etlon Эспрессо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пиканта Аджика Домашняя, Вареники с Творогом. Snacks/Other: Магнит Хурма, Яблоко, Etlon Эспрессо, Новая Деревня Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|