|
Доброго утречка! 🐚 Каким-то образом я поправилась на 2 кг за 2 дня, хотя держала нормальный дефицит 🦑 Я вообще не знаю, что и делать 🎲 Очень боюсь все снова набрать 😿 Хорошего всем дня!
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 67.17g | Carbs: 120.82g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, KDV Конфеты Глэйс, Арахис, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Шампиньоны, Наш Хуторок Кукуруза Сладкая, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Starbucks Брауни, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Молодая Морковь. more...
|
|
 Comments
Да всё ок, это может быть цикл, недосып, соленое и углеводное, наполненность мышц после тренировки, да вообще что угодно, так что не парься раньше времени
14 Sep 23 by member: solyonova
|
Вообще не парьтесь, если дефицит. Вода гуляет. До 2 кг вполне может быть.
17 Sep 23 by member: В себе
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|