Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 54.49g | Carbs: 377.50g.
Breakfast: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Оладьи, Малиновое Варенье. Lunch: Инжирный Персик, Сливочное Масло, Щедрые Хлебец, Малиновое Варенье. Dinner: Арбуз, Красные Помидоры, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Цезарь Пельмени Император. more...
|
|
1464 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|