|
завтра на завтрак : запеканка из греческого йогурта, яйца и крахмала + сахзам и ягоды , все на 400кал
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 90.94g | Carbs: 92.32g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, La Reine Круассаны для Выпечки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, La Reine Круассаны для Выпечки, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Солнечный Мир Манго Натуральное Вяленое, Ромкор Балык Гусарский, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
 Comments
Можно пропорции указать,пожалуйста 🙏
10 Sep 23 by member: Sventylek
|
10 Sep 23 by member: borzovaaida6
|
Рецепт этого шедевра 😁(правда вкусно)
300 гр греческого йогурта
2 ст ложки кукурузного крахмала
2 яйца
Солить , сластить по вкусу
Все смешать выпекать 30-40 мин на 180, формочку только нужно с небольшим диаметром 10-12 см
10 Sep 23 by member: MommysLucy
|
8БЕСПЛАТНО приглашаю Всех желающих в БЕСПЛАТНЫЙ чат «Стройняшки» 👯в WhatsApp🙂
🪄Это уникальный чат, где снижать вес проще и интереснее, ведь Ты не одна Нас таких много!🤗
🌺 И все Мы хотим быть еще более очаровательными и стройными в наступившем летним сезоне🌹
А так же в нашем чате Вас ждет:
🍌Марафоны стройности!
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Пиши мне на ВАТСАП +79841409283 «хочу в чат» и я вас добавлю🤗
10 Sep 23 by member: nata@4794
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MommysLucy's Weight History
|