Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
2238 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 142.28g | Carbs: 276.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог 1%, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сметана 10%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Булгур, Куриное Филе. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной). Snacks/Other: Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|