Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 37.40g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Gross Hertz Витамин D3, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, ЯХК Хлеб Мультисид. Lunch: Чай, Ашан Буженина Запеченая, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров, ЯХК Хлеб Мультисид. Dinner: Пахлава, Кофе с Молоком, Медовик. Snacks/Other: Персики. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomakosh's Weight History
|