Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
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55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2023:
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1499 kcal
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Fat: 48.52g | Prot: 105.96g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Café Cortado, Mercadona Crema de Cacahuete, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Plátano, HSN Foods Rice Cream Vainilla. Lunch: Florette Ensalada Patata y Huevo Duro, Hacendado Zanahoria, Apio, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Blanco, Litoral Callos a la Madrileña, Bonarea Snack de Patata, Aceitunas Negras, Hacendado Berberechos al Natural , Hacendado Almejones al Natural, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Cerveza Normal. Dinner: Gallina Blanca Yatekomo Pollo, Uvas Pasas, Nueces, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Pililaloka's Weight History
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