Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
61.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2181 kcal
|
Fat: 114.96g | Prot: 76.98g | Carbs: 233.35g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Родные Просторы Батончик К Чаю, Сахар, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Штолле Пирог с Творогом, Простоквашино Молоко 1,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Сахар, Сосиски Молочные, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Виноград, Соленые Крекеры, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Колбаса Докторская. more...
|
|
3543 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Sewing - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Hiking - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|