Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 28.95g | Carbs: 195.82g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Lucky Days Рулет Бисквитный. Dinner: Натур Продукт Хлеб Высший Сорт, Добрый Сок Апельсиновый , Semper Спагетти с Фрикадельками из Говядины. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Чай, Rendi Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobroskokirina3's Weight History
|