Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 105.50g | Carbs: 136.99g.
Breakfast: Ашан Сыр Легкий, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Mission Deli Тортилья, Carte Noire Капучино. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Bonduelle Оливки без Косточки, Дагестанские Фермерские Продукты Колбаски Гриль Дагестанские с Мясом Курицы Халяль, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Коровка из Кореновки Молонез 14%. Dinner: Картофель Отварной, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Кормим Правильно Перцы Фаршированные. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Деликатесы Армении Сыр Чанах, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
•El’mira•'s Weight History
|