daanilz's Journal, 08 Sep 23

А что такое булимия?  

РПП булимия - это неконтролируемое потребление пищи. То есть, человеку сложно справиться с чувством сытости, он может есть и есть  

Данил__ аа я думал это изменение в мозге, в результате которого, когда люди едят, то потом рвоту вызывают. А жор для организма свойственен. Пока простые углеводы и молочку (кроме греч йогурта и творога) не уберешь- так и будет подбивать дожрать эклер, даже если уже объелся. Алкоголь ещё такой же эффект дает- ешь пока не поплохеет. Поэтому никакого пивасика и тп. Попробуйте исключить и посмотреть пару месяцев что будет. Желаю здоровья и удачи.  

воооу, это очень сильно.. сама с этим столкнулась в своей жизни, поэтому очень интересно узнать, какие твои планы, как хочешь с этим совладать? 

Надеюсь, с правильным расчётом КБЖУ. Удачи! 

Алексей, к счастью рвотный рефлекс никогда не вызывал. Когда первый раз услышал, вообще был в шоке) То что жор естественен, могу согласиться. Но когда ты, то приводишь себя в форму, а потом за две недели возвращаешь все обратно, при том что это уже несколько лет. Уже понимаешь, что что то тут не так)  

sacha.kr20191, единственный вариант который я понял за большое количество лет, это просто ПП и с дифицитом. Мне по факту много есть и не надо, если внутри я буду чувствовать контроль и спокойствие. Это лично для себя я это выявил. Ну и большим плюсом будет отслеживание своих мыслей. Чтобы повысить осознанность решил делать отчеты сюды)  

Данил__ организм не приемлет быстрых изменений. Он же не знает, что вы пользу ему приносите. Заметил такую вещь у себя в фитнесе: когда я прихожу утром, вечером, в выходной - там есть несколько человек в отличной форме и одни и теже же😂 То есть в рандомный день и время приходишь, а они там. Вот у людей это основное занятие и хобби. Требовать от себя выглядеть как фитнес модель и не получать от этого зарплату? Организм такое не приветствует, должна быть награда и серьёзная. Судя по фото, у вас и жира то не много лишнего.  

alexey, только с таким заболеванием убирать углеводы и прочее, что вы сказали – только еще сильнее это усугубит  

сеули я не предлагал убрать углеводы. Углеводов из макарон, риса, гречки, картофеля и овощей- вполне хватит. И я не противник сахара, если его умеренно ест здоровый человек. Но никакой необходимости в сахаре нет в принципе ни у кого. То-есть он вообще никому не нужен и пользы не приносит. 

Alexey.darkendar, избавиться от булимии – это не про то, чтобы исключить лишнее. обычно, булимия возникает как раз таки из-за запретов, а потом на эти запреты люди и срываются, потом вызывая рвоту и используя слабительные от страха и отчаяния. лучше уж стараться избавляться и работать с психологом  

сеули наверное вопрос в том, что не нужно ставить себе диагноз и искать проблему там, где её нет. Для начала нужно наладить нормальное питание, режим отдыха и физической активности. Вот если после этого через пол года проблема ещё останется, то лечиться.  

У вас то, что называют в теме РПП компульсивные переедания и, у вас не булимия. Булимия, по определению, - это вызов рвоты после приема пищи. Компульсивное переедание - ситауции, в которых человек есть и не может остановиться, вплоть до появления болевых ощущений/сильного дискомфорта. И то, и другое - относится к расстройствам пищевого поведения, но это совершенно разные диагнозы. 

Alexey.darkendar, ну да, соответственно. тут ответы зависят от серьезного диагноза, потому что если человек просто наедается "из-за настроения" или прочего, то тут уже дело в питании, а то что человек ест даже если скучно – нормально. очень странно, если это так и человек без диагноза сказал, что у него булимия 

возможно, это кп больше, но в кп могут и сухие макароны есть, и творог с плесенью, и тд и тп. если вы едите примерно на 3-4к калорий, это не кп  

послушаю) 

Все получится!😉 Главное не опускать руки, а если совсем тяжело и ты на грани, не останавливаться делать хотябы что-то, пусть не бегом, но ползком к цели💪🏻 

Алексей, согласен с вами. То что вы сказали мало жира, думаю это просто такое фото. Да и по правде не могу сказать что я слишком толстый. Здесь главный фактор у меня, это неконтролируемое потребление пищи. Это очень сильно мешает.  

Благодарю всех, кто написал комментарий! went_feral_5.53, верно пометили: у меня компульсивное переедание, рвоту я не вызываю. Но факт все равно остается тем, что неконтролируемое переедание. Спасибо, что подметили)  

Да, это не булимия. Возможно переедаете, потому что какое-то время сильно себя ограничиваете и организм это компенсирует потом.