Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 102.23g | Carbs: 110.48g.
Breakfast: Банановый Хлеб, Ежевика, Ашан Кокосовая Стружка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Anytime Овсяная Каша на Молоке, Малина, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Роллы Филадельфия, Сыр Российский, Кабачки Жареные, Омлет с Молоком, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Любятово Печенье Шоколадное, Куриное Филе, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Other: Магнит Оладьи Кабачковые . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|