Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 131.69g | Carbs: 179.01g.
Breakfast: Bp Nutrition Whey Protein Шоколад, Зимой и Летом Чёрная Смородина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Яичный Белок, Свеклы, 🍎 в желе и слива, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Гост Творог Обезжиренный, Яйцо, Foodfest Какао. Dinner: Останкино Колбаса Престиж, Помидоры, Макфа Цельнозерновые Макароны, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Pasteroni Фузилли, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Свеклы, Кальве Майонез Легкий, Olio Di Sansa Масло Оливковое, Призма Лимон, Лента Форель Стейк. Snacks/Other: Ашан Инжир Сушеный, Royal Forest Какао Масло, Овсянка, 🍑 в желе, Foodfest Какао, Гост Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|