Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 85.09g | Carbs: 190.09g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Авокадо, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lunch: Monini Трюфельное Масло , ВкусВилл Масло Гхи, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Шпинат, Лисички, Рис. Dinner: Белая Дача Салат Романо, Приготовленный Яичный Желток, Экокультура Помидоры Черри, Оливковое Масло, ВкусВилл Булочки Бриошь, Белая Дача Салат Романо, Анчоусы (в Масле, Консервы), ВкусВилл Креветка Северная. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Масло Авокадо, Пятерочка Чиабатта , Магнит Персик, Pretto Сыр Рикотта, Ветчина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья худеет's Weight History
|