|
вообще-то весы в зале показали вес 68,55, но я из скромности округлила в большую сторону. бой веду за каждые 100гр. отвеса.
|
68.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1079 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 65.87g | Carbs: 117.22g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Хлебец Ржаной , Яйцо Всмятку, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Геркулесовая каша с сухофруктами. Lunch: Крем-суп из кабачков, Гуляш соевого мяса, Пастилушка Пастила без Сахара . Dinner: Грецкие Орехи, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос 2%, Ленивые вареники, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|