|
Чем я питаюсь без подсчета, в восстановлении от нервной булимии. И все благодаря поддержке! Большой поддержке, в моем случае — от старшего брата. Я присылаю брату то, чем питаюсь, свою физ.активность, разговариваю с ним, а еще мы переодически тренируемся)
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
694 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 59.27g | Carbs: 45.88g.
Breakfast: Зеленый Лук, Fish House Чука, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Рококо Фарш Куриный, Крабовые Палочки, Белая Дача Зелень, Белая Дача Рукола, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Булгур . more...
|
|
1 to 20 of 25
 Comments
Мой совет тем, кто хочет из этого выбраться — найдите человека, который Вам поможет. Это может быть психолог, мама, брат, да кто угодно. Просто этому человеку Вы должны доверять. Я могу позвонить брату, рассказать все то, что меня тревожит. Когда Вы услышите, что Вас ценят и любят — именно тогда Вы сделаете шаг к восстановлении. Самостоятельное восстановление — это очень редкое явление. Те, кто справились с этим без помощи, настоящие бойцы. Я же понимаю, что одна бы не смогла.
07 Sep 23 by member: sawenku
|
это просто замечательно!! я за вас искренне рада 🥳🥳
07 Sep 23 by member: паралич
|
07 Sep 23 by member: chiis_a_i
|
Как прекрасно, что у вас есть такая поддержка! Да и рацион у вас что надо, не каждый такой в принципе то держит) Не останавливайтесь в своем пути 🤍
07 Sep 23 by member: sinchas86
|
Спасибо Всем за теплые слова! Мира Вам! ✨🤍
07 Sep 23 by member: sawenku
|
07 Sep 23 by member: S0VaA
|
07 Sep 23 by member: reglanchik
|
Это же все не один день, да ?.. 😃
07 Sep 23 by member: kiloshooter
|
Отличный рацион! Прекрасный брат! Удачи вам 🍀
07 Sep 23 by member: Chizangry33
|
07 Sep 23 by member: kosya16yula
|
kiloshooter, конечно нет, у меня три приема пищи в день и один перекус, если очень хочется :D
07 Sep 23 by member: sawenku
|
Вы умничка и у вас все получится! Всегда выбирайте себя, свое тело и здоровье ❤️
08 Sep 23 by member: karaseva_nadezhd
|
А еще у вас очень красивые блюда!
08 Sep 23 by member: karaseva_nadezhd
|
08 Sep 23 by member: taisialarina11
|
08 Sep 23 by member: sawenku
|
Как всё аппетитно выглядит 😍
08 Sep 23 by member: Poli777p
|
отличный рацион👍🏻 удачи Вам и Вашему брату☺️ как здОрово, что рядом есть родной человек, способный и желающий поддержать)))
08 Sep 23 by member: Лилея Л
|
Да, вдохновляюще. У меня иная проблема - сложность набора веса. Если болею (а в последнее время часто ангина, фарингит и тд), то ещё сбрасывается. Пытаюсь выкарабкаться, с трудом. Из за стрессов тоже худею. Верю, что у нас получится!
08 Sep 23 by member: Valeria030902
|
08 Sep 23 by member: nkusairovaa
|
Прям умница... Полноценная еда.. Красивая, разнообразная
08 Sep 23 by member: LubavA S
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|