Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
82 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2652 kcal
|
Fat: 146.00g | Prot: 73.73g | Carbs: 247.88g.
Breakfast: Кофе, Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Мистраль Кус Кус. Lunch: Шоро Курут Классический, Просто Мёд . Dinner: Нектарины, Лента Мороженое Пломбир Ванильный, Эвалар Семена Льна, Радоград Семена Кунжута Черные Неочищенные, Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья, Тартар из Говядины, Жигулевское Пиво. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours and 37 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KotyataMew's Weight History
|