Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1745 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 138.45g | Carbs: 178.01g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Арбуз, Чернослив, Язык Говяжий Отварной, Свеклы, Молочный Мир Кефир 3,2%, Филе Индейки, Дыня. Lunch: Клубника, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Яичный Белок, Куриное Филе, Чахохбили из Курицы. Dinner: Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Other: Darida Aqua Фруктовая, Optimum Nutrition Казеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|