Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
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56.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2023:
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1464 kcal
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Fat: 60.99g | Prot: 59.42g | Carbs: 174.69g.
Breakfast: Priméal Sarrasin, Huile Végétale de Colza, Oranges, Thé Vert, Auchan Fromage Blanc 0%, Priméal Graines de Lin Doré. Lunch: Melon, Kefir au Citron Vert, Bonneterre Tagliatelles, Auchan Parmesan, Fleury Michon Allumettes de Jambon, sucre de canne, Jaune d'Oeuf, Café, Crème Fraîche Épaisse. Dinner: Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, levure de biere, yaourt grec, son d'avoine, Soupe de Légumes, Pomme. Snacks/Other: Tisane, Bjorg Lait d’Amande, Markal Graines de Chia Bio, Miel. more...
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1979 kcal
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Exercise:
Shopping - 2 hours and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Standing - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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