|
Давай по-новой, Оля, всё @у@ня! Снова взвешивать продукты, считать ккал, без этого никак. Без подсчёта сразу перебор ккал огромный, всё себе разрешаю и разжираюсь моментально. Но, я не сдамся!!!
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
923 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 64.52g | Carbs: 59.45g.
Breakfast: Село Зелёное Сливки 10%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Properlab Коллаген, Яйцо Куриное. Lunch: Останкино Балык Юбилейный, Каравай Ржаной Хлеб, Индилайт Ветчина из Индейки. more...
|
|