Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 79.67g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Lunch: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Диетория Котлеты из Индейки с Кабачком. Dinner: Какао с молоком, Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Мираторг Фарш Куриный , Лента Баклажан . Snacks/Other: Нектарины, Яйцо, Ультрамарин Тунец Кусочками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakovankoelena83's Weight History
|