|
За неделю разборок с моим хилым здоровьем 🤕 я не считала калориии, ела интуитивно. Как итог - всего +200г, меня больше чем устраивает)) завтрак 🥪 чиабатта с творожным сыром, карбонадом и маасдамом, молочный ломтик ❤️ и кофе) КБЖУ: 508/21/30/39
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 104.47g | Prot: 72.98g | Carbs: 94.78g.
Breakfast: Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Kinder Молочный Ломтик, Лента Сыр Маасдам, Лента Карбонад, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Лента Чиабатта. Lunch: Арахис, Лента Сметана 20%, Картофель с Грибами. Dinner: Лента Карбонад, Лента Сыр Сливочный 45%, Эконива Молоко 2,5% , Яйцо. Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Персики. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|