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O peso estagnou, os excessos do fim de semana me atrasaram em 2 dias. Minha media de peso é -500g por dia. O jeito é focar no fim de semana e não sair da linha! :) FOCO!
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665 kcal
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Fat: 40.13g | Prot: 59.85g | Carbs: 13.94g.
Breakfast: Tirol Iogurte Desnatado Natural. Lunch: Alface, Salmão, Almôndegas de Carne de Vaca. Dinner: Scala Queijo Colonial, Ovo Frito, Sadia Salaminho. more...
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