Semangat kak! Pasti bisa! 🔥 •
06 Sep 23 by member: Mirza Kumala
|
Berapa bulan ka bisa turun banyak?bagi2 rahasia makan nya donk ka😁aku masih bingung sama menu diet nya🙈
06 Sep 23 by member: nagyta mellodya
|
06 Sep 23 by member: AYAYAY_
|
07 Sep 23 by member: inge tf
|
@nagyta aku banyakin protein kak, awalnya ikut I hate Diet dari Yulia Baltchun lama lama mager itung kalori dan siapin bahan. Jd sekarang lagi asal makan tapi no gula no minyak sama no tepung
07 Sep 23 by member: inge tf
|
07 Sep 23 by member: eksamery27
|
07 Sep 23 by member: oktaa9
|
@nagyta beberapa yang sempet aku post di jurnal kak, bisa kepoin menu menunyaa. Macem2 kak aku nerapin IF yang dari kk Yulia Baltchun, sambil belajar terus ilmu lain jd paham sama tubuh maunya diet yg kaya gimana 😃 oh iya jangan lupa work out atau gym biar lebih cepet 😁
07 Sep 23 by member: inge tf
|