|
Люблю железо всей душой....Мужа люблю и штангу люблю))))))))) Без приседа жизнь не мила. А еще люблю ленивую овсянку на ряженке + льняная каша + льняное масло + изюм + грецкие орехи. Каждое утро ее люблю и люблю. День сегодня начался с "люблю"
|
1896 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 127.36g | Carbs: 235.58g.
Breakfast: Плеза Льняная Каша, Окей Изюм Темный, 36 Копеек Ряженка, Льняное Масло, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Шарлотка, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Каждый День Брынза, Сушеный Инжир, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Кофе с Молоком. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 55 minutes, Driving - 50 minutes. more...
|
|