Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 42.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 166.33g | Carbs: 201.07g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Рижский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Персики, Булгур, Куриные Голени, Помидоры, Сметана . Dinner: Грудка Индейки, Махеевъ Кетчуп Острый, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вафли Творожные, Сметана . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|