Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2015
|
74.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2559 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 181.30g | Carbs: 291.68g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Szczytno Płatki Jaglane. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Risana Ryż Basmati, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Risana Kasza Gryczana Prazona, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Ciasteczka Owsiane, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy, Freshona Gehackte Tomaten, Lidl Mięso z Indyka na Kotlety. Snacks/Other: Pilos Mleko 1,5%, Nestlé Corn Flakes, Kresto Orzechy Włoskie. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|