Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2015
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74.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1859 kcal
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Fat: 59.42g | Prot: 90.54g | Carbs: 237.73g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 食パンのトースト. Lunch: ファミリーマート おにぎり 紀州梅, ローソン ぶっかけおろしそば. Dinner: セブンイレブン 納豆, 冷しゃぶ, LAWSON グリーンサラダ, アクリ 高菜ピラフ, そうめん. Snacks/Other: まんじゅう, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 唐揚げ, 唐揚げ, カゴメ トマトジュース. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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