Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 95.53g | Carbs: 173.96g.
Breakfast: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Село Зелёное Молоко 1,8% Низколактозное , Вязанка Ветчина Столичная, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Rus Meat Филе Индейки Тушеное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Станция Молочная Кефир 1%, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|