Конечно, там же триптофан. И дохерища фруктозы в нагрузку. Радостный мозг и (лично у меня) толстые бока.
18 Aug 15 by member: Autumn Pearl
|
Нуу, некоторым прием отдельно магния помогает, которым также бананы полны.
18 Aug 15 by member: kiorum
|
Лариса, возможно) в любом случае, к зиме надо запасаться :D kiorum, вот, когда бока будут уж очень толстые, попробую перейти на магний)
А если серьезно, гормональная раздражительность очень сильно беспокоила, теперь полностью ушла - могу "грешить" только на эти волшебные фрукты. Триптофан - весчь!
19 Aug 15 by member: MyFitSuccess
|
Попробую обязно, сейчас как никогда накрывает... Возраст наверное сказывается, хотя сдавала кровь на гормоны- все ОК!!!
19 Aug 15 by member: Sirinas
|
У мене подруга так депрессуху давила))) потом выхватила депрессуху от жирных ляжек))) потом начала курс антидепрессантов и вуаля! Уехала жить в тай!))) шучу, конечно.. Но история реальная...
19 Aug 15 by member: Sasha_Semenko
|
Sirinas, верю, что полегчает!
Употреблять можно утром в кашу, днем в творог, можно еще с молоком в блендере. И недавно открыла рецепт банановых блинчиков - в блендере 2 банана 2 яйца и немного протеина, либо печенье для вязкости) классно выходит
19 Aug 15 by member: MyFitSuccess
|
Саша, мне кажется, должно быть какое - то сакраментальное продолжение к этой истории )
19 Aug 15 by member: MyFitSuccess
|
Мораль - все бананы ведут в тай.....)
19 Aug 15 by member: MyFitSuccess
|
ыы, меня ревматолог призывает трескать бананы, шоколад и миндаль, от такого рациончика "скажи нет депрессии" однозначно настроение поднимается)))
19 Aug 15 by member: Maremiana
|
Думала, ревматолог должен настаивать на чем-то с коллагеном (суп хаш например))
19 Aug 15 by member: MyFitSuccess
|
это магний содержащие продукты - полезны для многого, в том числе для связочек и суставов))
19 Aug 15 by member: Maremiana
|
все бананы ведут в тай. )))))))))) Хорошо сказала)))) Не знаю что там у неё с банановым трипом в итоге, но то что зимняя одежда позабыта как страшный сон - это прекрасно)))
19 Aug 15 by member: Sasha_Semenko
|
Мари, курица ещё. Тоже триптофанистая. Но ни фига не магниевая. Картоха молодая... Вот где магний кишит) вроде бэ
19 Aug 15 by member: Sasha_Semenko
|
Саш, про картоху не знаю, в ней калий вроде как есть, про магний я не знаю)) а триптофан еще в молочке, поэтому от теплого молочка так сладко спится))
19 Aug 15 by member: Maremiana
|
Курица с картохой )))) Мммм!
19 Aug 15 by member: Autumn Pearl
|
Точно! Пюре с курицей!))) Ибанановым блином шлифануть!)))
19 Aug 15 by member: Sasha_Semenko
|
Объясните мне кто-нибудь, какой протеин можно в выпечку – только казеин? Пробовала как-то оладьи сделать на казеине пополам с мукой, кстати, вышла какая-то липкая мокрая дрянь.
19 Aug 15 by member: Autumn Pearl
|
Лариса, никогда не задумывалась над этим, серьезно! Кидала любой.
Предосторожность как-то связано с процессом нагревания и наличия подсластителей?
19 Aug 15 by member: MyFitSuccess
|
Я смотрю тут уже пошли "полдничьи мечты")) ну у Саши почти ужин)
19 Aug 15 by member: MyFitSuccess
|
Например, сывороточный сворачивается при нагревании. Вдруг это как-то влияет на качество? Попробую еще раз, короче.
19 Aug 15 by member: Autumn Pearl
|