Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1952 kcal
|
Fat: 95.60g | Prot: 140.62g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Zaza Скрэмбл, Сырники Домашние, Короваево Молоко 3,2%, Сметана 20%, Лента Вишня , Запеченные или Жареные Креветки, Лента Авокадо. Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Кунгурский Молоко 3,4-4,5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая Fishка Кальмар Горячего Копчения, Подсолнечное Масло, Кабачок, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, FITKIT Fluffies Coconut Cookie, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Lambertz Пряники на Тонкой Вафле Глазированные Сахарной Глазурью. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepushna's Weight History
|