Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 108.35g | Carbs: 116.61g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Окское Яичный Белок, Дикие Радужные Форели. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Сливы, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Печеная, Приготовленный Яичный Желток, Фруктовое Облако Желе. Snacks/Other: Нектарин, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakovankoelena83's Weight History
|