Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 44.49g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Лён Коричневый. Lunch: Своя Компания Уха из Белой Рыбы , Пекарни Маликовой Хлеб Многозерновой. Dinner: Пекарни Маликовой Хлеб Многозерновой, Рис Отварной, Тефтели, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Сметана , Творог (Обезжиренный), Ирис Лён Коричневый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenskaanatala93's Weight History
|