Esqueci de publicar meu café da manhã de hoje.
View Diet Calendar, 03 September 2023:
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1636 kcal
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Fat: 31.20g | Prot: 127.27g | Carbs: 212.58g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lunch: Camil Arroz Parboilizado, Feijão Carioca Cozido, Quiabo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Snacks/Other: Laranja Pêra, Maçã, Banana Prata, Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral. more...
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3426 kcal
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Exercise:
Cardio - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 16 hours. more...
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cazaesrenata's Weight History
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