Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 66.54g | Carbs: 201.49g.
Breakfast: Салями, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Сахар, Большая Кружка Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Рис Отварной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Арбуз, Кофе Латте, Сахар, Виноград. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|