Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1981 kcal
|
Fat: 107.70g | Prot: 99.72g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Kahvi, Kotimaista Kermajuusto, Kananmuna, Kasviöljy. Lunch: Majoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Eldorado Ananasrengas, Cheddar-juusto, Valkoinen Riisi, Naudanliha. Dinner: Voi, Soijakastike, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Pirkka Pitaleipä, Sipulit, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Görans Kebablastu. Snacks/Other: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Pirkka Pitaleipä, Görans Kebablastu. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hamsteri4ever's Weight History
|