Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
2257 kcal
|
Fat: 93.32g | Prot: 90.63g | Carbs: 268.62g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Грецкие Орехи, ВкусВилл Семена Чиа, Сахар, ВкусВилл Сметана 20%, Гелиос Творог из Молока Нашей Дойки 9% . Lunch: Борщ, Кукуруза Вареная, Свит Лайф по Дорогам Сказок со Вкусом Колобка, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Какао-Напиток. Dinner: Помидоры, Суп Овощной, Зеленый Горошек, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Global Village Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Маргарита, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина . more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Ironing - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeria~3's Weight History
|